Varoluşçu Psikoterapi Nedir?

Varoluşçu Psikoterapi, kişinin yaşamının yazarı olduğunu vurgulayan ve varoluşun getirisi olan bazı durumları odağına alan bir yaklaşımdır. Bu yaklaşıma göre insan bir nesne gibi ele alınamaz. Çünkü insan bir oluştur. Yani kendini bilen, kendini seçimleriyle her an yaratan ve daima kendini aşma potansiyeline
sahiptir. Bir masa asla kendi istek ve kararıyla sandalye haline gelemese de yetişkin bir insan kaç yaşında olursa olsun içinde bulunduğu koşullarda kendisini ve yaşamının yönünü değiştirebilir. Varoluşçu yaklaşımın insanı anlama çabasında kazandırdığı pek çok kavram ve fikir olmuştur. Varoluşçu düşünür ve kuramcıların önemle üzerinde durduğu varoluşun dört temel getirisi ölüm, özgürlük, yalıtım ve anlamsızlık meseleleridir. Bu meselelerin insanın psikolojik durumuyla yakından ilgili olduğu ve kaygı yarattığından psikoterapi çalışmalarında önemli bir yere sahip oldukları düşünülmektedir. Varoluşçu psikoterapiyi kavramsallaştıran Yalom, varoluşçu psikoterapinin dinamik bir kuram olduğunu söylemiştir. Ancak burada psikodinamik kuramdan farklı olarak temel dürtüler ve toplumun beklentileri arasında bir denge kurmaya dönük yaşanan kaygı değil varoluşun getirileriyle karşılaşan insanın yaşadığı kaçınılmaz kaygı ile ilgili olduğunu belirtmiştir. Eğer varoluşumuzun getirileriyle yüzleşemezsek kendine yabancılaşmış bir hayatın içinde sıkışıp kalırız. Varoluşçu psikoterapi kişileri yaşamları üzerinde farkındalık sahibi olmaya ve hayatlarının sorumluluğunu almaya davet eder. Böylelikle daha otantik bir yaşama sahip olunabilir. Otantik varoluş demek daha aslına uygun, daha aktif ve daha canlı bir varoluş hali anlamına gelmektedir.